Hướng dẫn 5 bước đơn giản giúp bảo vệ thận luôn khỏe mạnh

0
32
5 buoc bao ve than khoe
Hướng dẫn 5 bước đơn giản giúp bảo vệ thận luôn khỏe mạnh

Thận là cơ quan vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe của thận là rất cần thiết. 5 bước đơn giản được Bổ Thận Hoàn chia sẻ dưới đây có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe thận hoàn hảo. Hãy đọc ngay để biết 5 bước đó là gì nhé!

Bước 1: Hiểu đúng về chức năng và các ảnh hưởng từ thận

Chức năng của thận cụ thể là:

– Điều chỉnh mức chất lỏng của cơ thể, đồng thời lọc chất thải và chất độc ra khỏi máu.

– Sản sinh ra một loại hormone điều chỉnh huyết áp, cùng hormone chỉ đạo việc sản xuất hồng cầu.

– Kích hoạt Vitamin D để duy trì cho xương khỏe mạnh.

– Giữ khoáng chất trong máu ở trạng thái cân bằng (natri, phốt pho, kali).

Khi thận suy giảm chức năng thì có thể gây ra các vấn đề sau:

– Bệnh tim mạch và đột quỵ, thậm chí là tử vong

– Huyết áp cao

– Xương yếu

– Tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh)

– Thiếu máu hoặc số lượng hồng cầu thấp

– Suy thận, các hội chứng thận hư, thận yếu.

chuc-nang-than
Hiểu đúng về chức năng và các ảnh hưởng từ thận

Bước 2: Nhận biết các triệu chứng cảnh báo thận đang suy yếu

Hầu hết những người bị bệnh thận sớm đều không nhận thấy những triệu chứng gì đặc biệt, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên đi làm xét nghiệm sớm, bởi đây là một việc rất quan trọng để phát hiện bệnh suy thận.

Và khi các triệu chứng xuất hiện, bệnh suy thận mãn tính đã có thể tiến triển và biểu hiện ra bên ngoài bằng các triệu chứng rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác. Những triệu chứng này bao gồm:

– Mệt mỏi, yếu đuối

– Khó tiểu, đau đớn khi đi tiểu

– Nước tiểu có bọt

– Thay đổi màu sắc nước tiểu, có thể có màu hồng, sẫm màu (máu trong nước tiểu)

– Có cảm giác khát nước liên tục

– Tăng nhu cầu đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm

– Đôi mắt sưng húp, có thể sưng ở mặt, tay, bụng, mắt cá chân, bàn chân.

trieu-chung-than
Nhận biết các triệu chứng cảnh báo thận đang suy yếu

Bước 3: Tiến hành kiểm tra chức năng thận khi cần

Nếu bạn đang gặp phải một số dấu hiệu cảnh báo chức năng thận bị suy giảm ở trên, tốt nhất hãy đến cơ sở y tế để thực hiện những xét nghiệm cần thiết. Một số xét nghiệm và kiểm tra đặc trưng có thể được thực hiện gồm:

Kiểm tra huyết áp

Huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ (tiểu cầu) trong thận. Đây là nguyên nhân thứ hai có thể dẫn đến bệnh suy thận sau bệnh tiểu đường.

Huyết áp dưới 140/90 là tốt cho hầu hết mọi người. Dưới 130/80 là tốt hơn đối với những người bị bệnh thận mãn tính. Và mức tốt nhất của huyết áp là dưới 120/80.

Xét nghiệm protein trong nước tiểu

Dấu vết của một loại protein, albumin trong nước tiểu là một dấu hiệu sớm của bệnh suy thận mãn tính. Lượng albumin và các protein khác trong nước tiểu có thể cho thấy những dấu hiệu thận bị tổn thương.

Ít hơn 30 mg albumin mỗi gram creatinine tiết niệu (một mẫu nước thải thông thường), được xem là thận khỏe mạnh.

Xét nghiệm creatinin trong máu

Thận khỏe mạnh lọc creatinine (một sản phẩm chất thải trong cơ thể) ra khỏi máu. Khi chức năng thận giảm, nồng độ creatinin tăng lên.

Mức creatinine bình thường là khoảng 0,6-1,2 mg mỗi deciliter máu.

Kiểm tra tốc độ lọc cầu thận

Đây là thước đo khả năng hoạt động của thận nhạy và chính xác nhất. Các bác sĩ đo nồng độ creatinine trong máu và thực hiện một phép tính dựa trên độ tuổi, chủng tộc và giới tính để biết được tốc độ lọc của cầu thận có tốt hay không.

Tốc độ trên 90 là tốt, 60-89 cần phải được theo dõi. Ít hơn 60 trong 3 tháng cho thấy bạn đang bị suy thận

kiem tra than
Tiến hành kiểm tra chức năng thận khi cần

Bước 4: Chăm sóc sức khỏe bản thân

Để chăm sóc sức khỏe thận hiệu quả và phòng tránh nguy cơ mắc bệnh thận, bạn cần phải:

– Kiểm soát huyết áp cao

– Giữ lượng đường trong máu ổn định dưới sự kiểm soát nếu bị tiểu đường

– Giảm lượng muối ăn vào trong các khẩu phần ăn

– Tránh sử dụng NSAID (một loại thuốc giảm đau) có khả năng gây hại cho thận

– Tiêu thụ protein vừa phải

– Kiểm soát cân nặng, thực hiện theo chế độ ăn uống cân bằng, từ bỏ hút thuốc lá và các chất kích thích khác.

– Uống đủ nước trong ngày và luyện tập thể dụng đầy đủ.

cham soc suc khoe than
Chăm sóc sức khỏe bản thân

Bước 5: Sử dụng thuốc nếu thận suy yếu

Khi có những dấu hiệu cảnh báo thận suy yếu, bạn nên uống thuốc Lục Vị Hoàng để hỗ trợ phục hồi chức năng thận hiệu quả.

Lục Vị Hoàng là bài thuốc Đông Y được bào chế theo công thức gia truyền 5 đời của dòng họ Văn Đức (Quảng Nam), từ các thảo dược thiên nhiên, không hóa chất, hạn chế được những tác dụng phụ trong thuốc Tây y mà vẫn đảm bảo hỗ trợ điều trị các triệu chứng của suy thận hiệu quả.

luc-vi-hoang
Sử dụng thuốc nếu thận suy yếu

Như vậy, áp dụng đúng 5 bước để bảo vệ thận luôn khỏe mạnh trên đây sẽ giúp bạn tránh xa được các bệnh về thận nguy hiểm. Nếu muốn được tư vấn liệu trình điều trị bệnh thận cụ thể hơn, bạn có thể gọi đến số Hotline: 0908 696 477 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé!