Cách điều trị tiểu đêm do bàng quang hoạt động quá mức tại nhà

0
27
cach dieu tri tieu dem do bang quang hoat dong qua muc
Cách điều trị tiểu đêm do bàng quang hoạt động quá mức tại nhà

Nếu bạn cần thức dậy 2 lần hoặc nhiều hơn mỗi đêm đi tiểu, bạn có thể bị tiểu đêm. Ngoài việc gây rối loạn giấc ngủ, tiểu đêm cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý cơ bản. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm phổ biến nhất là tình trạng bàng quang hoạt động quá mức vào ban đêm.

Làm thế nào để biết bàng quang hoạt động quá mức?

Một bàng quang hoạt động quá có nghĩa là bàng quang có vấn đề lưu trữ nước tiểu bình thường. Các triệu chứng thường gặp của bao gồm:

– Cần đi vệ sinh tiểu tiện thường xuyên hơn bình thường

– Không thể giữ nước tiểu

– Bị rò rỉ nước tiểu, tiểu không kiểm soát được

– Phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm

Theo thời gian, những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Chúng có thể gây khó khăn cho sinh hoạt, gián đoạn trong công việc hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn .

Bàng quang hoạt động quá mức có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm những thay đổi bên trong liên quan đến tuổi tác, các tình trạng y tế như bệnh Parkinson, tắc nghẽn bàng quang và các cơ vùng chậu suy yếu. Tình trạng bàng quang hoạt động quá mức là khá phổ biến và có thể điều trị được.

cac trieu chung bang quang hoat dong qua muc
Làm thế nào để biết bàng quang hoạt động quá mức?

Thảo mộc điều trị tiểu đêm do bàng quang hoạt động quá mức

Trong thực tế, một số biện pháp tự nhiên như thảo mộc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ở đường tiết niệu do bàng quang hoạt động quá mức. Sau đây là một số loại thảo mộc bạn có thể sử dụng để điều trị chứng tiểu đêm:

Nấm linh chi

Nấm linh chi có chiết xuất từ ​​Đông Á, được sử dụng để chữa trị nhiều bệnh như viêm gan, tăng huyết áp và ung thư. Ngoài ra, nó cũng đã được chứng minh giúp giảm thiểu các triệu chứng tiểu đêm nhiều do bàng quang hoạt động quá mức.

Bạn có thể sử dụng 6 milligram chiết xuất nấm linh chi để giảm bớt các triệu chứng đường tiết niệu do bàng quang hoạt động quá mức gây ra.

Râu ngô được sử dụng như một loại thuốc truyền thống để chữa trị nhiều bệnh, bao gồm cả các tình trạng mất ngủ và kích ứng bàng quang. Nó giúp tăng cường và phục hồi màng nhầy trong đường tiết niệu để ngăn chặn tình trạng tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát.

Sử dụng nước râu ngô để uống hằng ngày như một loại trà có thể giúp bạn cải thiện chứng bàng quang hoạt động quá mức của mình.

Râu ngô

Capsaicin có trong ớtot

Capsaicin là một chất được lấy ra từ ớt, chính chất này tạo ra vị cay khi ăn ớt. Nó thường được sử dụng để điều trị hội chứng đau vùng chậu, một triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức.

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bàng quang hoạt động quá mức

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô chứa các axit béo omega-3, có đặc tính kháng viêm. Một nghiên cứu cho thấy rằng dầu hạt bí ngô giúp cải thiện chức năng tiết niệu bất thường và làm giảm các triệu chứng của một bàng quang hoạt động quá mức.

Một nghiên cứu khác của Nhật cho thấy hạt bí ngô và chiết xuất hạt đậu tương cũng làm giảm đáng kể tình trạng tiểu không kiểm soát. Vì vậy, hãy ăn hạt bí ngô thường xuyên để giúp cải thiện sự hoạt động của bàng quang, từ đó giảm chứng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.

Các đồ uống thân thiện với bàng quang

Các loại đồ uống thân thiện với bàng quang bao gồm:

– Nước lọc

– Sữa đậu nành, một loại sữa ít gây kích ứng hơn sữa bò hoặc sữa dê

– Nước ép nam việt quất

– Nước trái cây ít chua, chẳng hạn như táo hoặc lê

– Nước lúa mạch

– Nước ép pha loãng

– Các loại trà không chứa caffein như các loại trà hoa quả

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Nếu bạn bị hội chứng bàng quang hoạt động quá mức kèm theo táo bón, đây là một tác nhân có thể gây thêm áp lực lên bàng quang. Do vậy, hãy ngăn ngừa táo bón bằng cách tập thể dục thường xuyên và ăn nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày. Thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên bổ sung bao gồm: đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau xanh.

Thức ăn và thức uống cần tránh

Các loại thực phẩm và đồ uống khác có thể gây ra các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức, bao gồm:

– Rượu, cà phê, nước ngọt, trà

– Chất làm ngọt nhân tạo, sô cô la

– Trái cây họ cam quýt

– Thức ăn cay, nóng

– Thuốc lá

thuc pham nen va khong nen an khi bang quang hoat dong qua muc
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bàng quang hoạt động quá mức

Trên đây là một số cách đơn giản để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng bàng quang hoạt động quá mức mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Ngoài ra, nếu cần được hỗ trợ liệu trình điều trị tiểu đêm, bạn có thể gọi đến số Hotline: 0908 696 477 để nhận được sự tư vấn miễn phí từ chuyên gia nhé!