Home / TƯ VẤN KHÁCH HÀNG / CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH / Bật mí chế độ dinh dưỡng tránh được bệnh thận

Bật mí chế độ dinh dưỡng tránh được bệnh thận

 Nhiều người ví thận như “trái tim thứ hai”, bởi thận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hệ cơ quan tiết niệu của con người. Thận mà suy yếu thì tất nhiên các cơ quan khác trong cơ thể cũng bị liên luỵ. Vậy nên, việc giữ thận sao cho khoẻ mạnh là điều rất đáng quan tâm. Bài viết hôm nay mình sẽ bật mí làm thế nào giữ thận không suy kiệt bằng con đường ăn uống. Nên cần và tránh ăn gì, uống gì để không mắc bệnh thận.

 Những thực phẩm được khuyên dùng cho người bệnh thận:

– Tỏi:

 Các nghiên cứu cho thấy rằng, tỏi là thực phẩm chống viêm nhiễm tuyệt vời. Hơn thế nữa, tỏi còn có khả năng giảm cholesterol rất tốt. Tỏi là lựa chọn tuyệt vời cho những người gặp vấn đề về thận.

 – Hành:

Tỏi và Hành đều có khả năng chống oxy hoá tuyệt vời. Các chất Flavonoid và Quercentin trong Hành có khả năng chống viêm nhiễm cao, giúp thận hoạt động tốt hơn.

Cải xoắn

bệnh thận bệnh thận Bật mí chế độ dinh dưỡng tránh được bệnh thận c   i result

(cải xoắn giúp thận khỏe mạnh)

 Cùng với các loại rau cải khác: cải súp lơ, cải bó xôi,… thì cải xoắn chứa rất nhiều vitamin C, K,… Caxi và cả chất xơ rất tốt cho những hoạt động của thận.

– Ớt chuông:

 Ớt chuông là một trong những thực phẩm có thể chiên, nướng, xào làm tăng vị của món ăn. Nó còn có ích cho người bệnh thận bởi khả năng phá vỡ chất thải trong cơ thể, giúp thận hoạt động tốt hơn.

bệnh thận bệnh thận Bật mí chế độ dinh dưỡng tránh được bệnh thận    t result

(ớt chuông rất tốt cho bệnh thận)

Việt Quất:

Việt Quất là một trong những loại trái cây có khả năng chống ôxy hoá tốt nhất. Nó giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn bám ở bàng quang gây viêm nhiễm thận. Việt Quất được khoa học chứng minh có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa các căn bệnh liên quan đến thận, tim mạch và ung thư.

– Mộc Nhĩ:

Mộc Nhĩ là một loại nấm được chứng minh có khả năng thanh lọc hệ tiêu hoá, góp phần làm sạch thận. 

– Táo đen:

Chất dinh dưỡng trong táo đen rất phong phú. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: protein, caxi, sắt, vitamin,… Nên có khả năng bồi bổ tuyệt vời cho thận. 

 – Gạo lức:

Gạo lức được biết đến là một thực phẩm tốt cho những người bị bệnh nói chung. Bởi nó giàu chất dinh dưỡng. Theo Đông y, Gạo Lức có tác dụng làm ấm thận. Gạo lức có hàm lượng vitamin B1 và sắt cao gấp nhiều lần so với gạo thường.

Đậu đen, mè đen:

 Đậu đen và mè đen có tác dụng bổ thận. Cung cấp hàm lượng lớn các vitamin, protein, sắt khá lớn. Đây là hai thực phẩm rất tốt cho thận nếu sử dụng thường xuyên.

 –

bệnh thận bệnh thận Bật mí chế độ dinh dưỡng tránh được bệnh thận c   result

 Cá là loại thức ăn rất giàu đạm. Các loại cá như: cá ngừ, cá trích, cá thu,… Có hàm lượng Omega 3 cao, chống viêm nhiễm tuyệt vời nên rất có lợi cho thận. 

– Lòng trắng trứng:

Người bệnh thận thường cần tránh ăn lòng đỏ trứng nhưng lòng trắng trứng lại rất tốt. Hàm lượng protein ít photpho sẽ rất có lợi cho người gặp vấn đề về thận.

  Ngoài các thực phẩm kể trên thì đậu phộng, bí đao, hẹ, rau cần,… cũng rất tốt cho thận.

 Những lưu ý về việc uống:

 – Người bệnh thận không nên uống quá nhiều nước. Bởi việc uống quá nhiều nước sẽ làm tăng áp lực cho thận. Điều đó sẽ làm cho các triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần càng thêm trầm trọng. Tốt nhất người bệnh nên uống lượng vừa phải, theo sự tư vấn của bác sĩ.

– Người bệnh thận nên kết thân với nước ép lựu. Những báo cáo khoa học cho thấy, lựu có tác dụng rất tốt cho thận. Uống 3 lần/ tuần sẽ giúp cho khả năng hoạt động của thận tốt hơn, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

 – Trà là loại thức uống khá phổ biến. Nhưng có một sự thật là người mắc các vấn đề về thận không nên uống trà quá nhiều. Bởi lượng oxalat có trong trà sẽ khiến người bệnh thận có nguy cơ sỏi thận, làm yếu chức năng thận vốn đã yếu ớt. 

 Trên đây là chế độ dinh dưỡng giúp thận khỏe mạnh. Với những top thực phẩm và lưu ý trên, hi vọng mọi người sẽ giữ gìn thận thật khoẻ mạnh để vui sống.

Sống khỏe – sống vui!

Lê Thị Thu Thanh

* Thời gian khỏi bệnh nhanh hay chậm tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người.

About Hoang Thuy Admin

Bạn nên xem thêm

3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Hiện nay, bệnh loãng xương ngày càng trở nên phổ biến và trở thành mối …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *