Home / TƯ VẤN KHÁCH HÀNG / CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH / Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu

Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu

Cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, tê nhức chân tay hay suy giảm trí nhớ luôn hành hạ bạn. Nguyên nhân của những vấn đề này là do hiện tượng thiếu máu trong cơ thể. Vậy bạn đã biết cách bổ sung lượng máu đang thiếu trong cơ thể mình hay chưa? Hãy để chúng tôi bất mí cho bạn về các loại thực phẩm bổ máu nhé!

Thực phẩm bổ máu từ động vật

  • Gan:

Gan là thực phẩm chứa nhiều sắt, rất tốt cho việc bổ sung lượng máu cho cơ thể. Trung bình cứ 100g gan gà chứa 9mg sắt, góp phần bổ sung lượng sắt cho cơ thể. Ngoài ra, gan bò cũng là một loại thực phẩm chứa nhiều sắt và calo, cholesterol, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

thực phẩm bổ máu thực phẩm bổ máu Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu images1012108bojpg1381546039  result

  • Thịt bò:

Mọi người thường bảo nhau mua thịt bò về ăn khi thiếu máu. Thật vậy, hàm lượng sắt có trong thịt bò rất lớn, khoảng 85mg thịt bò thì có đến 2,1mg sắt. Ngoài việc cung cấp lượng sắt cho cơ thể, thịt bò còn là một thực phẩm tốt, bổ sung hemoglobin. Đặc biệt, nếu bạn không muốn tăng cân, tốt nhất nên chọn thịt bò, bởi loại thực phẩm này chứa ít chất béo.

  • Ức gà:

Ức gà là một bộ phận chứa nhiều sắt nhất trong thịt gà. Có khoảng 0,7mg sắt trong 100g ức gà. Ngoài ra, các bộ phận khác như xương, gan, tủy cũng có tác dụng tăng cường hemoglobin cho cơ thể.

thực phẩm bổ máu thực phẩm bổ máu Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu ca hoi  result

  • Cá hồi:

Nhắc đến cá hồi thì không bổ này cũng bổ kia. Bởi cá hồi là một loại thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe. Cá hồi có tác dụng bổ sung omega 3 giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, cá hồi còn cung cấp một lượng sắt khá lớn cho cơ thể.

Thực phẩm bổ máu từ thực vật

  • Hạt bí ngô:

Hạt bí ngô có tác dụng làm giảm axit béo, cholesterol giúp cho việc giảm cân tốt hơn. Đồng thời, đây còn là một loại thực phẩm giúp bổ sung lượng sắt còn thiếu trong cơ thể.

  • Socola đen:

Chắc chắn đây là món ăn ưa thích của nhiều bạn trẻ. Nhưng không phải bạn nào cũng biết socola đen giúp bổ sung lượng sắt cho cơ thể. Cứ 100g socola thì chứa khoảng 17mg sắt, rất tốt trong việc bổ sung máu.

thực phẩm bổ máu thực phẩm bổ máu Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu khac voi socola trang socola den co the lam giam nguy co mac benh tim mach  result

  • Đậu lăng:

Đậu lăng là một loại thực phẩm chứa nhiều sắt, magie, vitamin B6 rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, hàm lượng cholesterol có trong đậu lăng cũng ít hơn các loại thực phẩm khác nên rất thích hợp cho những ai muốn giảm cân.

thực phẩm bổ máu thực phẩm bổ máu Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu bong cai  result

  • Bông cải xanh:

Chất xơ có trong bông cải xanh sẽ được bổ sung vào cơ thể. Đồng thời, các loại vitamin A, C magie và sắt cũng được cung cấp.

  • Đậu phụ:

Ăn chay với đậu phụ cũng có thể bổ sung sắt và hemoglobin.

Hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn của gia đình mình bạn nhé!

Tuy nhiên, không phải cơ thể nào cũng hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Việc bổ sung bằng thảo dược cũng hết sức cần thiết cho bạn và người thân.

Bổ Thận Hoàn được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, hoàn toàn đảm bảo cho sức khỏe gia đình bạn. Nhiều người không có khả năng hấp thụ sắt qua thực phẩm vẫn có thể bổ sung bằng việc sử dụng Bổ Thận Hoàn. Đã có nhiều bà mẹ lựa chọn phương pháp này cho các thành viên thân yêu trong gia đình mình.

thực phẩm bổ máu thực phẩm bổ máu Hãy bảo vệ chính mình bằng việc bổ sung thực phẩm bổ máu benh than suy  result

Lắng nghe chị Ngọc Đoan – Sài Gòn chia sẻ: “Đoan năm nay đã 25 tuổi rồi, từ nhỏ đến giờ cơ thể mình rất ít hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn. Đoan thường mua các loại thuốc thảo dược để bổ sung thêm và chế biến các thực phẩm chứa sắt cho bữa ăn hàng ngày. Bổ Thận Hoàn chính là loại thảo dược mà Đoan đã dùng được 1 năm nay rồi. Lâu lâu lại uống để bổ sung thêm sắt cho cơ thể, da dẻ cũng hồng hào hơn, mắt sáng nữa”.

Thật tuyệt vời đúng không nào? Khi phát hiện các triệu chứng của bệnh thiếu máu, hãy bổ sung ngay các loại thực phẩm bổ máu và uống thảo dược Bổ Thận Hoàn để giúp cơ thể khỏe hơn mỗi ngày. Hãy bảo vệ mình để tránh nguy cơ mắc các bệnh liên quan khác.

Sống vui – Sống khỏe!

Lê Thị Thu Thanh

 

About Admin

Bạn nên xem thêm

Bật mí 7 quy tắc vàng phòng tránh bệnh thận yếu

Bệnh thận yếu hay các bệnh về thận khác là một sát thủ thầm lặng. …

Leave a Reply