Home / Uncategorized / Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng?

Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng?

Việc thường xuyên dùng những thực phẩm không sạch và không thích hợp, khiến tăng gánh nặng cho thận, làm chức năng thận suy giảm nhanh hơn. Do đó, chúng ta cần phải đảm bảo việc ăn uống đúng, dùng thực phẩm tốt cho thận. Hạn chế những thực phẩm bất lợi cho thận… Trong Đông y, một số thực phẩm thông thường khi chế biến đúng cách cũng có công dụng làm thuốc bổ thận. Hãy cũng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Một số thực phẩm có công dụng làm thuốc bổ thận

Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng? bổ thận Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng?    b    th   n b   ng th   c ph   m
Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng?

– Trứng gà: (bao gồm cả lòng đỏ và lòng trắng trứng)

Trị chứng âm hư rất hiệu quả, có khả năng tư âm nhuận táo cực rẻ. Theo kinh nghiệm dân gian hay dùng trứng gà nấu với đậu đen hoặc đậu tương để trị chứng âm hư rất hiệu quả.

 – Hến: 

Dùng để cải thiện âm hư. Hến là một chiếc nguyên liệu khá tốt và dễ kiếm. Hến có tính bình, vị ngọt mặn, có công dụng tư âm bổ thận. Ngoài công dụng là một bài thuốc bổ thận âm, hến còn có khả năng chữa được chứng đái trục đường. Thường xuyên thêm hến vào menu hằng ngày sẽ giúp cải thiện chứng âm hư chóng vánh.

– Ba ba: 

Ba ba có tính bình, vị ngọt, có công dụng tư âm bổ thận, lương huyết, trừ phải chăng nhiệt, háo, khát… là một trong các bài thuốc bổ thận âm tuyệt vời cho người bị âm hư. Tiêu dùng ba ba để nấu canh với một số vật liệu như khởi tử, hoài sơn dược, nữ trinh tử, thục địa để chữa chứng âm hư hiệu quả.

– Hải sâm: 

Không chỉ được biết đến là một dòng thực phẩm bổ dương cho phái mạnh, hải sâm còn được dùng để trị chứng âm hư cực công dụng. Hải sâm tư âm, bổ huyết, nhuận táo… và là một mẫu thực phẩm tiêu biểu trong những chiếc thực phẩm có công dụng tư âm bổ thận.

– Kỷ tử: 

Vị ngọt, tính bình, có công dụng tư âm bổ thận ích thọ, là thứ quả khôn xiết hữu dụng cho những người mắc chứng thận âm hư gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, lưng gối đau mỏi…, Đặc biệt rẻ để trị liệu lao phổi, đái toá con đường, hư lao…

bổ thận Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng? B    th   n b   ng th   c ph   m nh   th    n  o m   i     ng

– Một số thực phẩm khác

Như sữa ngựa, sữa dê, củ mài, mật ong, sữa ong chúa, vừng đen, nấm đông cô, nấm kim châm, cà chua, giá đỗ những dòng… Cũng có thể trở thành những bài thuốc bổ thận âm dễ áp dụng tại nhà.

Các lưu ý chế độ ăn uống trong phòng bệnh thận

– Uống đủ nước từ 1,5 – 2 lít/ngày:

Nên sử dụng nước đun sôi để nguội. Hạn chế dùng nước trà đặc hoặc cà phê ngay sau bữa ăn. Vì chất oxalat có trong trà, cà phê dễ hài hòa với canxi trong thức ăn tạo ra cặn oxalat canxi. Nhất là trong trường hợp uống ít nước, các cặn này không được tống xuất hết ra nước tiểu sẽ tàng trữ lại lâu ngày tạo thành sỏi gây tắc nghẽn, nhiễm trùng và suy thận.

Đối với người cao tuổi ít có cảm giác khát, cũng như trong mùa lạnh không thấy khát nước nhưng quả thận vẫn cần nước để lọc những chất cặn bã. Vì vậy cơ thể cần cung ứng đủ nước. Và nên nhắc nhở các cụ nhớ uống nhiều lần, khoảng 08 ly một ngày. Đối với những em lứa tuổi học trò thường không dám uống nhiều nước do sợ phải đi tiểu trong điều kiện nhà vệ sinh trường học không được tốt. Và nếu như có mắc tiểu thì cũng nín luôn, điều này rất nguy hiểm cho thận.

Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng 2 bổ thận Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng? B    th   n b   ng th   c ph   m nh   th    n  o m   i     ng 1 1

– Tránh ăn mặn, nên sử dụng dưới 6g muối/ngày:

Chế độ ăn nhiều muối dễ có nguy cơ cao huyết áp và lâu ngày cũng tác động đến thận gây suy thận.

– Không ăn nhiều đạm động vật:

Chế độ ăn quá nhiều đạm động vật sẽ khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn. Và nếu tiếp diễn lâu ngày thận sẽ bị suy. Trước đây chế độ ăn cho người tiểu đường do quá giảm thiểu tinh bột. Người bệnh không dám ăn cơm mà chủ yếu là ăn thịt, cá… có lúc hơn 500g thịt/ngày và điều này đã làm cho thận bị suy nhanh hơn. Một chế độ ăn cân bằng với lượng đạm động vật vừa phải trung bình 100-200g thịt, cá… mỗi ngày sẽ tốt hơn.

Tránh ăn các nội tạng động vật như gan, tim, cật…. Quan điểm “ăn gì bổ nấy” hiện tại chưa có bằng chứng khoa học nào. Mà trước tiên có thể thấy những dòng thực phẩm này chứa nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch. Cùng lúc lại chuyển hoá thành axit uric. Giả dụ ăn nhiều và thường xuyên dễ có nguy cơ tạo sỏi urate, nhất là khi không uống đủ lượng nước cần cho cơ thể.

– Hạn chế tự tiện dùng vitamin C liều cao thường xuyên:

Được coi là liều cao khi dùng khoảng 1.000Mg/ngày thường xuyên, vì có nguy cơ lắng đọng oxalat. Không những thế cũng không tự tiện sử dụng thuốc. Vì có nguy cơ thuốc gây độc thận như một số kháng sinh và kháng viêm. Đối với người bệnh tiểu đường và cao áp huyết thì cần được điều trị liên tiếp. Và theo dõi diễn biến bệnh thường xuyên. Ổn định đường huyết cũng như giữ mức áp huyết ổn định là góp phần hạn chế biến chứng suy thận.

– Cần kiểm tra sức khoẻ định kỳ:

bổ thận bổ thận Bổ thận bằng thực phẩm như thế nào mới đúng? benh than

Kiểm tra sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần để giúp phát hiện và điều trị bệnh sớm. Dự phòng biến chứng suy thận nặng.

Trên đây là những chia sẻ về chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống có lợi cho thận. Bên cạnh việc sử dụng một số các thực phẩm bổ thận, bạn cũng nên có chế độ sinh hoạt phù hợp với bản thân. Giúp sức khỏe ngày càng tốt hơn. Mời bạn xem nhiều thông tin bổ ích khác tại:

www.bothanhoan.com

Nếu muốn được tư vấn miễn phí về thận yếu, suy thận và cách điều trị hiệu quả. Bạn vui lòng gọi đến tổng đài 0908 696 477

Hoặc điền thông tin TẠI ĐÂY để gặp chuyên gia sức khỏe.

CÔNG TY CỔ PHẦN LATIGG

Địa chỉ: Số 17-19 Hoàng Diệu, Phường 12, Quận 4, TP.Hồ Chí Minh

Hotline: 0906 899 331 – 0908 696 477

About Thao Trang Cao

Bạn nên xem thêm

suy-than-cap-la-gi

Tầm nguy hiểm của suy thận cấp như thế nào?

Sức khỏe đối với mỗi người chúng ta là vô giá, điều đáng buồn là …