Home / TƯ VẤN KHÁCH HÀNG / CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH / 4 món ăn phòng trị bệnh thiếu máu

4 món ăn phòng trị bệnh thiếu máu

Nếu bạn đã và đang chịu phải cảnh uể oải, chân tay tê cứng, chóng mặt, nhớ trước quên sau, ù tai, mặt xanh xao,… thì rất tiếc là có thể bạn đang bị thiếu máu đấy. Đây là căn bệnh nguy hiểm nhưng không phải là không thể phòng – trị. Hôm nay, mình xin chia sẻ với các bạn cách phòng –  trị thiếu máu với món ăn. Cùng xem nhé.

Vậy thế nào là được gọi là thiếu máu?

Thiếu máu tức là căn bệnh mà lượng hồng cầu trong cơ thể sụt giảm dưới ngưỡng tối thiểu.

Thông thường, những người mắc bệnh có chỉ số hemoglobin <12g/dl ở nữ và <13,5g/dl ở nam.

Bệnh do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu. Sau đây là những nhóm nguyên nhân gây thiếu hụt hồng cầu trong máu:

Thiếu sắt:

Phần lớn số người mắc phải thiếu máu là do thiếu sắt.

Sắt là chất cực kì quan trọng trong việc sản sinh hemoglobin tạo hồng cầu. Mà hồng cầu trong máu là thành phần giúp máu vận chuyển được oxy. Thiếu hụt sắt là đồng nghĩa với thiếu máu.

Thiếu vitamin:

trị thiếu máu  thiếu máu 4 món ăn phòng trị bệnh thiếu máu vitamin result

Cùng với chất Sắt, các loại vitamin: B12, folat cũng có vai trò sản sinh hồng cầu, giữ lượng máu ở mức bình thường.

Một khi lượng Vitamin B12 và folat thiếu hụt thì sẽ gây nên hiện tượng thiếu máu.

Một số tiền sử bệnh:

 Suy thận, ung thư, các bệnh liên quan đến tủy,… Khi mắc một trong các loại bệnh kể trên, người mắc bệnh sẽ cầm chắc nguy cơ thiếu máu.

Sở dĩ như vậy là do tuỷ xương mất khả năng hoặc rối loạn sản sinh tế bào máu.

Chứng tan máu:

Chứng tan máu là chứng bệnh cực kì nguy hiểm.Thật sự không “nói quá” đâu nhé. 

Mắc chứng tan máu thì “tuổi thọ” của hồng cầu bị rút ngắn rất nhiều bởi sự xuất hiện của các kháng thể hồng cầu.

 Ngoài ra, còn do bệnh ưa chảy máu, khiếm khuyết hồng cầu và hemoglobin.

Chữa bệnh với trứng gà

Các bạn đừng thấy trứng gà nhỏ mà xem thường nhé. Tuy nhỏ nhưng rất có “” đối với sức khoẻ chúng ta đấy.

Trứng gà chứa nhiều protein và vitamin: A, D, E, B1, B6, B12; canxi, mangiê, sắt, kẽm….nên được dùng như một vị thuốc trị “bách bệnh”, như một loại mỹ phẩm “hàng hiệu” cho nhan sắc.

Sau đây mình sẽ bật mí các món ăn từ trứng giúp phòng trị bệnh nhé. Cùng tham khảo, ghi lại từ từ mà dùng đi nào!

Món đầu tiên: Canh Trứng gà – Hà Thủ Ô

trị thiếu máu  thiếu máu 4 món ăn phòng trị bệnh thiếu máu tr   ng g   result 1

Nguyên liệu cần có:

+ 2 quả trứng

+30g Hà Thủ Ô

+ Đường (tốt nhất là dùng dường đỏ)

Thực hiện:

Cho khoảng 200ml nước cùng với trứng gà và Hà Thủ Ô đun sôi trong vòng 30 phút.

Sau đó, vớt trứng ra bóc vỏ và cho lại vào nồi để ninh tiếp 60-90 phút. Nhớ là cho thêm đường vào để món ăn hợp khẩu vị. Ăn thường xuyên để cơ thể khoẻ mạnh nhé.

Bật mí thêm, món này không chỉ bồi bổ khí huyết mà còn rất hiệu quả trong việc chữa: tóc rụng, bạc, di tinh, suy nhược cơ thể nữa cơ. Tuyệt vời quá phải không?

Món thứ hai: Trứng gà – Táo Tàu – Kỷ Tử

trị thiếu máu  thiếu máu 4 món ăn phòng trị bệnh thiếu máu tr   ng result

Để nấu được món này thì ta cần chuẩn bị những nguyên liệu:

+ 2 quả trứng gà

+10 quả táo tàu

+ 15g kỷ tử

+ Đường trắng vừa đủ

Chuẩn bị xong rồi đến phần thể hiện tài nấu nướng thôi! Đầu tiên ngâm táo và bỏ hạt đi.

Sau đó đem nấu cùng kỷ tử đến khi nước sắc xuống thì đập trứng vào khoáy đều, thêm đường. Múc ra chén và thưởng thức nóng đi nào.

 Món ăn này rất tuyệt cho những người mất máu sau phẩu thuật, mất ngủ, bồn chồn. Sử dụng vài ba lần bạn sẽ phục hồi thể chất, ngủ ngon và tâm an tịnh hơn.

Món thứ ba: Cháo trứng gà – bột kê nội kim

Muốn nấu món cháo thơm ngon, bổ dưỡng này thì khi đi chợ bạn cần mua một số thứ sau:

+ Trứng gà: 1 quả

+ Bột kê nội kim: 2g

+ Gạo tẻ: 50g

+ Gia vị: đường, muối,…

Chuẩn bị nhiều thứ là thế nhưng cách nấu lại vô cùng đơn giản. Này nhé, sau khi vo gạo thì bạn cứ ninh như lúc nấu cháo bình thường.

Khi cháo sôi thì đập trứng vào khoáy đều tay để tránh bị khét dưới đáy nồi.

Cho tiếp vào bột kê nội kim cùng với các loại gia vị. Cứ nêm nếm sao cho vừa khẩu vị của bạn là được. Món này cực ngon khi ăn nóng nhá.

Ngoài trị thiếu máu, món này còn có công dụng trị chứng chậm tiêu, đầy bụng, chán ăn, mệt mỏi,…

Món thứ tư: Trứng gà chưng với mật ong, nghệ

Với món này, chúng ra cần 1 quả trứng, 2 muỗng mật ong, 1 củ nhỏ nghệ tươi.

Cách chế biến món này cũng không mấy phức tạp. Đầu tiên ta tách và lấy phần tròng đỏ của trứng.

 Nghệ sau khi rửa sạch thì cạo vỏ, giã nhuyễn và chắt lấy phần nước. Có được nước nghệ rồi thì cho lòng đỏ trứng, mật ong vào khoáy đều, chưng cách thuỷ. Với món này, bạn có thể ăn vào mỗi buổi tối.

Công dụng: trị thiếu máu, viêm dạ dày, suy nhược cơ thể, yếu sinh lí,…

 Tuy có nhiều công dụng nhưng lạm dụng trứng gà là không nên. Để có thể hỗ trợ điều trị tốt hơn cho căn bệnh thiếu máu, các bạn có thể sử dụng Bổ Thận Hoàn song song với trứng.

trị thiếu máu  thiếu máu 4 món ăn phòng trị bệnh thiếu máu b    th   n ho  n 1

Bổ Thận Hoàn là sản phẩm Đông y hoàn toàn không có tác dụng phụ. Ngoài chữa trị thiếu máu, Bổ Thận Hoàn còn có thể giúp bạn xua tan nỗi lo loãng xương, yếu sinh lí và bồi bổ thận cực hiệu quả.

 Trên đây là những cách phòng trị bệnh. Hy vọng, với bài viết này, các bạn sẽ tìm được món ăn phù hợp xua tan nỗi lo về bệnh thiếu máu. Chúc các bạn sống vui sống khoẻ!

Sống vui – Sống khỏe!

Lê Thị Thu Thanh

About Hoang Thuy Admin

Bạn nên xem thêm

Bật mí 7 quy tắc vàng phòng tránh bệnh thận yếu

Bệnh thận yếu hay các bệnh về thận khác là một sát thủ thầm lặng. …

Leave a Reply