Home / TƯ VẤN KHÁCH HÀNG / CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH / 3 loại chè giúp ích cho người bị thiếu máu

3 loại chè giúp ích cho người bị thiếu máu

Thiếu máu gây nên tình trạng mệt mỏi, choáng váng, đôi khi là khó thở,… Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng dinh dưỡng. Hôm nay, mình sẽ giới thiệu 3 loại chè giúp ích cho người bệnh. Cùng xem nhé bạn!

Thức ăn luôn được xem là nguồn dinh dưỡng đơn giản mà hiệu quả giúp ích cho người bệnh. Nó được xem là loại thuốc thứ hai để chữa bệnh. Bạn cùng thực hiện 3 món chè sau đây để cải thiện chứng bệnh của mình nhé!

Chè đậu xanh táo đỏ:

thiếu máu  thiếu máu 3 loại chè giúp ích cho người bị thiếu máu 3 lo   i ch   gi  p   ch cho ng     i b    thi   u m  u result
chè táo đỏ , đậu xanh 

Bạn cần chuẩn bị 50g đậu xanh, 50g táo đỏ. Đường tùy theo khẩu vị nhưng đừng quá ngọt.

Cách thực hiện khá đơn giản, đậu xanh đem ngâm nước khoảng ba tiếng. Táo đỏ thì rửa sạch để ráo nước. Bạn đun nồi nước lên bếp. Đổ đậu xanh và táo đỏ vào nấu cho đến khi đậu nở và táo phình đầy. Bạn nêm nếm đường theo khẩu vị. Nên nhớ để lửa nhỏ để nồi chè được chín đều và ngon hơn.

Bạn biết đấy, táo đỏ chứa nhiều protein, canxi, photpho, sắt và nhiều loại vitamin A, C, B1,… Ăn táo đỏ sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức, bổ máu, lưu thông khí huyết. Còn đậu xanh lại mang tính giải nhiệt, điều hòa ngũ tạng và giúp ích cho việc hình thành liên kết mạch máu.

Vì thế táo đỏ và đậu xanh được kết hợp sẽ tạo nên một loại thực phẩm cần thiết cho người bị thiếu máu.

Chè mộc nhĩ đen:

thiếu máu  thiếu máu 3 loại chè giúp ích cho người bị thiếu máu 3 lo   i ch   gi  p   ch cho ng     i b    thi   u m  u 1 result
chè mộc nhĩ đen 

Tại sao ăn chè mộc nhĩ đen lại bổ máu? Bởi vì mộc nhĩ đen chứa những thành phần như lecithin, cephalin, plasmalogen và phosphatidyl serin, axit nucleic,.. Nó có tác dụng hạ thấp hàm lượng cholesterol trong gan và máu, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ.

Bên cạnh đó, nó có các nguyên tố vi lượng như magie, kali và nhiều vitamin nhóm B. Đặc biệt là B2 rất nhiều, rất có lợi trong việc bồi bổ cho người bệnh.

Để thực hiện được loại chè này, bạn cần có 15g mộc nhĩ đen và 20 quả hồng táo. Đem ngâm mộc nhĩ đen cho nỡ ra. Sau đó, bạn cho nó vào tô cùng với hồng táo, bỏ thêm một ít đường phèn và hấp cách thủy khoảng 60 phút. Như vậy, bạn đã có ngay món ăn bổ máu cần thiết.

Chè hà thủ ô trứng gà:

thức ăn cho người thiếu máu thiếu máu 3 loại chè giúp ích cho người bị thiếu máu 3 lo   i ch   gi  p   ch cho ng     i b    thi   u m  u 3 result
chè hà thủ ô trứng gà  

Với loại chè này, bạn cần có 50g hà thủ ô, hai quả trứng hà, đường vừa đủ theo khẩu vị.

Bạn cho hà thủ ô và trứng gà vào nồi đun nhỏ lửa trong khoảng nửa giờ. Sau đó vớt trứng gà ra và lột vỏ. Tiếp tục bỏ hột gà đã lột vào lại trong nổi, nấu trong 80 đến 90 phút. Sau đó, bạn thêm đường vào là xong. Đừng nên quá lạm dụng đường sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hà thủ ô có công dụng bổ máu cao. Sử dụng hà thủ ô kết hợp với trứng gà sẽ giúp người thiếu máu cải thiện được tình trạng bệnh. Nếu kiên trì dùng người bệnh sẽ phục hồi nhanh chóng.

Trên đây là ba loại chè cần thiết cho người bị thiếu máu. Bạn nhớ thêm nó vào thực đơn dinh dưỡng của mình để cải thiện sức khỏe nhé!

Ngoài ra, nếu muốn cải thiện chứng thiếu máu, bạn có thể sử dụng những sản phẩm Đông y có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên. Chúng vừa có hiệu quả cao và không gây hại cho cơ thể.

Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt nhất!

Sống khoẻ – Sống vui!

Lê Thị Thu Thanh

About Hoang Thuy Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *