Home / TƯ VẤN KHÁCH HÀNG / CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH / 3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Hiện nay, bệnh loãng xương ngày càng trở nên phổ biến và trở thành mối nguy cơ lớn ở người cao tuổi. Loãng xương làm giảm khả năng vận động của người bệnh, gây ra các cơn đau,… Nó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Vậy cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi như thế nào?

Chào bạn!

Loãng xương là một thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng xương bị xốp, thưa và giảm khối lượng xương. Khi bị loãng xương, thường có các hiện tượng xương bị gãy và lún cột sống.

3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi cách điều trị bệnh loãng xương 3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi 3 c  ch   i   u tr    b   nh lo  ng x    ng     ng     i cao tu   i result
3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Những biểu hiện thường gặp của chứng loãng xương:

  • Thấy đau nhức xương
  • Hiện tượng đau cột sống và vùng thắt ngang cột sống. Nhiều khi đau còn lan sang hai bên mạn sườn. Cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn khi người bệnh mang vác nặng, vận động mạnh,…
  • Gù vẹo cột sống do đốt sống bị lún, xẹp. Nó làm giảm chiều cao so với lúc người bệnh còn trẻ.
  • Người bệnh thường có cảm giác toàn thân ớn lạnh, hay bị chuột rút, đổ nhiều mồ hôi.
  • Ngoài ra, người bị loãng xương còn hay bị cao huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành, thoái hóa khớp, thừa cân,…

Cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Để giảm tình trạng bệnh loãng xương ở người cao tuổi, bạn cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp khác nhau. Bạn có thể uống thuốc, chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống,.. kết hợp thực hiện một cách khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục và điều trị loãng xương hiệu quả.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Bạn cần bổ sung và tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D trong thực đơn hằng ngày. Những thực phẩm như: sữa, hải sản, tôm, cua, cá, các loại đậu, mộc nhĩ, bông cải xanh, bắp cải, rau bina,….

3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi cách điều trị bệnh loãng xương 3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi 3 c  ch   i   u tr    b   nh lo  ng x    ng     ng     i cao tu   i 2 result
3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Hơn nữa, bạn nên lưu ý, cần kiêng muối trong chế độ ăn. Vì muối có thể làm tình trạng loãng xương nghiêm trọng hơn và còn tăng chứng cao huyết áp.

Ngoài ra, bạn nên có chế độ làm việc hợp lý, nghỉ ngơi, thư giãn,… tránh làm những việc nặng gây tổn thương cho hệ xương khớp.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý

Tập thể dục thể thao hợp lý là một trong những cách giúp khắc phục chứng loãng xương hiệu quả. Bạn có thể tập luyện các bài tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ,… Bạn nên rèn luyện thể dục thể thao như một thói quen hằng ngày và thực hiện đều đặn.

3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi cách điều trị bệnh loãng xương 3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi 3 c  ch   i   u tr    b   nh lo  ng x    ng     ng     i cao tu   i 1 result
3 cách điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá,.. vì chúng làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Dùng thuốc chữa bệnh loãng xương

Để điều trị loãng xương hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng các loại thuốc giúp bổ trợ sự chắc khỏe cho xương.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc khác nhau để trị bệnh loãng xương. Đa số các loại thuốc đều thuộc các nhóm: giúp tạo xương và chống hủy xương. Bạn nên lựa chọn các loại thuốc uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng.

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc Đông y được làm từ thảo dược tự nhiên để có hiệu quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và có nhiều niềm vui trong cuộc sống!

Sống khoẻ – Sống vui!

Lê Thị Thu Thanh

 

About Hoang Thuy Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *